貯筋のお陰

原村にあるプライベートジムへ行きます。
自分のベストに挑戦するときは、トレーナーがいるほうが安全だからです。
この日はベンチプレス55㎏、スクワット65㎏をはじめて持ち上げました。
レッグプレスは110㎏。
腹筋40回。
その後、マッサージと鍼の治療を受けています。

腰痛持ちなのに、ここ最近は腰痛がありません。
スキーでガンガン滑っていても、腰も足も痛くなっていないのは、貯筋のお陰だと思っています。

スープカレー

ぼくはスープカレーが大好き。
北海道に行くとよくスープカレーを食べます。
ココいちにも時々入りますが、ココいちがまたスープカレーを始めました。

うれしいです。

日曜の朝は文化放送を

日曜日の文化放送は、朝10時から「日曜はがんばらない」があり、
その後、10時30分からは「浜美枝のいつかあなたと」という番組があります。
そのパーソナティ、浜美枝さんが年一回ほど、ぼくたちのスタジオに、ごあいさつに来てくれます。

００７のボンドガールで名を馳せた浜美枝さん。
丁寧な方だなといつも感心しています。
ぼくが「がんばらない」を出したころ、浜美枝さんの番組に何度も出していただきました。
ありがたいことです。