2024年4月12日 (金)

夜桜を楽しむ会

12年前、東日本大震災の被災地支援のため、
さだまさしさんと鎌田のトーク&コンサートをしました。
利益金は福島の小さなNPOに届けました。

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会場は、豊田スタジアムのバレーボールの国際大会が行われる体育館を無料で貸していただきました。
そのときの社長さんは毎年、夜桜を楽しむ会を開催しており、
さださんは恩返しとして、スケジュールを割いて夜桜の会でミニコンサート。
奈良の名店の和菓子もたくさん、お土産にもってきました。

夜桜を楽しみながら、おいしいものを食べ、さださんの歌に大満足の会となりました。

 

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2024年4月11日 (木)

ズボラ筋トレ

「PHPからだスマイル」5月号
「運動ぎらいのがんばらないズボラ筋トレ」

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鎌田が「がんばらない筋活のススメ」と題して、筋活の大切さを語っています。
フレイル・サルコペニアの目安になる指輪っかテスト
握力の低下を防ぐペットボトル運動
いすにゆっくり座るスクワット
など

 

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2024年4月10日 (水)

長生き食事術

夕刊フジで
4月2日から5日間連続で「鎌田實医師が実践!長生きするためり食事術」が掲載されました。

健康の新しい合言葉「あさはきた、にぎやかだ」
腸の老化防止
認知症を遠ざける食生活
など

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