鎌田實「がんばらない健康法」①（全6回）

鎌田實「がんばらない健康法」①（全6回）

鎌田實「がんばらない健康法」①

ちょい太で健康・長生き！

目指せ、BMI 24～26。
少し太っていることは、決して悪いことじゃない。
がんばってやせてはダメなのです。

全６回でお届けします。
続きはまた来週。お楽しみに。