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2009年8月15日 (土)

鎌田實の「がんばらない健康法」(5)

鎌田實の「がんばらない健康法」(5)(全6回)

ちょい太で健康・長生き!

夜10時以降は食べない。
フランス料理のフルコースは、ご飯とパンとスイーツをちょっと残して、夜9時までに食べきろう!

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