秋の上諏訪温泉の旅

秋恒例のドリームフェスティバル・イン・上諏訪が先日、終わった。
「鎌田實と温泉に入ろう」と呼びかけて、今年で６回目。
全国から160人が参加した。

健康で長生きのコツを３日間、たっぷり味わってもらった。
感動すること、歩くこと、歌うこと、温泉に入ること。
３日間の食事は、鎌田とシェフが打ち合わせをして用意した。
色素、魚、食物繊維、アディポネクチンを増やすショウガ、海藻、きのこ、寒天、ねばねば食品のおくら、納豆、モロヘイヤなどをふんだんに食べてもらうようにした。
この習慣をそれぞれ家にもって帰ってもらい、血管を若々しく保ってもらおうというのが狙い。

温泉に入ったり、安曇野のわさび田に行ったり、早朝ウォーキングを楽しんだり。
参加した人もみんな満足顔。
この様子は、ニュースエブリィ（日本テレビ系）でも４分ほど紹介された。

障がいや病があっても旅をあきらめない。
こうした旅の感動は、今月発売された文庫『本当の自分に出会う旅』（集英社）に書いている。
ぜひ、読みください。