作り笑いでも･･･

ＰＨＰ５月号の鎌田の連載は、「そよ風のように生きる」というテーマ。

「もっとゆっくりでいい。
少しだけ他人のために生きよう。
作り笑いでいいから笑おう」

このところぼくは、作り笑いの効果に注目している。
アメリカのカンザス大学のクラフト博士の研究では、本当の笑いでなくても、作り笑いでも、心拍数を安定させたり、ストレスを緩和したり、ナチュラルキラー細胞を増加したりする効果が明らかになった。

心から笑えなくても、いいんだ。
作り笑いでも笑っているうちに、いいことが起きて、本当の笑いになる。