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2013年4月10日 (水)

作り笑いでも・・・

PHP5月号の鎌田の連載は、「そよ風のように生きる」というテーマ。

「もっとゆっくりでいい。
少しだけ他人のために生きよう。
作り笑いでいいから笑おう」

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このところぼくは、作り笑いの効果に注目している。
アメリカのカンザス大学のクラフト博士の研究では、本当の笑いでなくても、作り笑いでも、心拍数を安定させたり、ストレスを緩和したり、ナチュラルキラー細胞を増加したりする効果が明らかになった。

心から笑えなくても、いいんだ。
作り笑いでも笑っているうちに、いいことが起きて、本当の笑いになる。

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