先日、四国の土佐へ講演に行った。
お昼ご飯は、はりまや橋の側の商店街にある本池澤という魚屋さんで、
塩サバの焼き魚を食べた。
めちゃめちゃおいしかった。
サバは、DHAやEPAという脂が多く、体にいい。
また、別の日、瀬戸内海の魚をいただいた。
赤穂鯛の煮つけと、
カワハギの肝つき、
そして、写真はないが、あなごの鍋も食べた。
12月中旬まで全国を飛び回り、
下旬から1月初旬まで、イラクのアルビルへ行くことになった。
2キロ痩せて、ウエストも2センチ小さくなった。
魚や野菜を多く食べながら、全国を飛び回っている。