減量中だが･･･

名古屋で、諏訪中央病院が検査技師学会の学会長を務めるということで、

ぼくも市民公開講座で講演した。

せっかく名古屋に来たので、矢場とんのみそかつとサラダを食べた。

ごはんは頼まない。

今、椎間板ヘルニアによる腰痛と、左足の坐骨神経痛で左足をひきずっている。

腰痛の負担を減らすため、太らないようにしたい。

78キロを73キロにしようと、炭水化物を減らしたりしている。

食べたいものはがまんせず、少しだけ。

これが、カマタ流のがんばらないダイエット。