静岡で鰻を食べて講演

朝いちばんに起きて、スキーを３本滑った後、車で静岡へと講演に行きました。

講演の前に、鰻で腹ごしらえ。

この鰻、地元の天然ものだといいます。

なんともおいしい鰻でした。

講演では、スクワットやかかと落とし、貯筋の大切さについて話しました。

その後、夕焼けに染まる富士山を見て帰ってきました。

１月は基本的には体力づくり月間でした。

太ももも、ふくらはぎもパンパン。

バーベルは47.5キロを担いで、スクワットができるようになりました。