新連載「ピンピンコロリ健康法」

ニッカンスポーツで、明日８日から36回、新連載がスタートします。
題して「鎌田實のピンピンコロリ健康法」

鎌田式のかかと落としやスクワットの方法や効果、たんぱく質いっぱいの生活「たん活」
骨を丈夫にする「骨活」、あたまの回転をよくするための「脳活」･･･など、
長年の健康づくり運動のノウハウと、ぼく自身が実戦している健康法をわかりやすく紹介しています。
ぜひ、読んでください。