うどんとそば

徳島県の三好市は、吉野川流域の山間の美しいまち。
高校野球で有名な池田高校があるところといえば、わかりやすいかもしれません。
その三好市へ、講演に行きました。

名物の祖谷そばを食べ、吉野川で獲れたアマゴを食べましたが、このアマゴがものすごくおいしかった！
空港では、またまた麺類ですが、きつねうどんにショウガをたっぷり入れて食べました。

その後は、東京を経由して福島に行き、福島県医師会で講演。
健康長寿日本一福島を目指して、と題して話をしました。

旅から旅を続けていると、どうしても手っ取り早く食べられるものが多くなり、炭水化物多めになりがちです。
移動時間も長いので運動不足にならないよう、楽屋で鎌田式スクワットやかかと落としもしています。