年末もスクワットとかかと落とし

明日27日（金）の「なないろ日和！」（テレビ東京、午前９時59分～10時55分）で、
シニアの筋トレが紹介されます。前回の放送が好評だったということで、再度放送することになりました。

鎌田のスクワットとかかと落としを、わかりやすく動画で見ることができます。
ぜひ、ご覧ください。