ＰＰＨ増刷

ＪＣＦで発売したＤＶＤ「ピンピンひらり～人生100年時代をどう生きる～」の増刷ができました。

コロナ時代、フレイルや認知症にならないために、
スクワットやかかと落としをしましょう。
ぼくが1時間10分にわたって、何種類ものスクワットやかかと落としを実演しています。

信濃毎日新聞でも大きく日曜版に取り上げられました。

イラクや福島の子どもたちを助ける活動資金になります。
ぜひ、応援をしてください。