ぼく自身が認知症予防のために実践していることを一冊にまとめた
『認知症にならない29の習慣』(朝日出版)の4刷が決定しました。
いくつもの週刊誌や月刊誌、新聞紙などで紹介されています。
3密を避け、ソーシャルディスタンスをとっていると触れ合う機会が少なくなり、
認知機能の低下が心配されます。
認知症にならないでも、認知機能の低下により、頭のひらめきが悪くなったり、ワーキングメモリという短期記憶が低下しやすくなります。
この本には、それを防ぐヒントが書いてあります。
コロナ時代の健康法としても、ぜひ、お読みください。