筋肉、脳、こころを刺激しよう

『鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」』（集英社）の韓国版が出版されました。

『鎌田實の大人の健脳ドリル101』（エイ出版）も好調のようです。
『それでも、幸せになれる』（清流出版）は３刷になりました。
コロナとの戦いがいよいよ長期戦になりました。
認知機能を低下させずに、将来、要介護にならないためにも、
これら鎌田の本で、筋肉や脳、心を刺激してください。