元気の秘訣

「婦人公論」9月28日号の、「あの人の養生訓」に鎌田實の元気の秘訣が紹介されています。

「筋活」「骨活」「たん活」で“ピンピンひらり”を叶えよう

三浦雄一郎さんも同じコーナーで紹介されています。
ぜひ、ご覧ください。