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『鎌田式健康手抜きごはん』(集英社)の6刷が決定しました。ほとんどの料理が、5分以内で作れます。高齢者から一人暮らしの若者たちまで、ほんのひと手間かけるだけで、あたたかくて美味しく料理が簡単にできます。鎌田式ですから、当然、高タンパクで野菜たっぷり。90歳まで好きなことができる筋肉を保つための栄養も考えています。
焼きとり缶を使った親子丼は抜群です。牛大和煮缶と高野豆腐で作った肉豆腐は、お酒のお供にも。ちょっと嬉しくなるレシピが満載です。ぜひ、お試しください。
鎌田實 2021年10月25日 (月) 12時32分 | 固定リンク Tweet