「健脳くらぶ」特典映像
『鎌田實の大人のいきいき健脳ドリル101』
『鎌田實の大人の健脳ドリル101』をお買い上げいただくと
いまなら初版限定特典の「健脳くらぶ」にご登録いただけます。
帯にあるQRコード、メールアドレス、ファックスのいずれかから
「健脳くらぶ」に登録してください。
特典映像(鎌田が指導する運動動画)が、週に1本(×10週)配信されます。
第1回 テーブルに手をついて行う鎌田式スクワット
第2回 鎌田式かかと落とし
第3回 座ってコグニステップ
第4回 鎌田式速遅歩き
第5回 コグニステップ
第6回 ドローイング歩行
第7回 鎌田式ワイドスクワット
第8回 足踏みじゃんけん
第9回 ランジ
第10回 足踏みしりとり
まもなく第1階を配信開始。
ぜひ本を買って、「健脳くらぶ」に 登録して下さい!
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