「健脳くらぶ」特典映像

『鎌田實の大人のいきいき健脳ドリル101』
『鎌田實の大人の健脳ドリル101』をお買い上げいただくと
いまなら初版限定特典の「健脳くらぶ」にご登録いただけます。

帯にあるQRコード、メールアドレス、ファックスのいずれかから
「健脳くらぶ」に登録してください。

特典映像（鎌田が指導する運動動画）が、週に1本（×10週）配信されます。

第1回　テーブルに手をついて行う鎌田式スクワット
第2回　鎌田式かかと落とし
第３回　座ってコグニステップ
第４回　鎌田式速遅歩き
第5回　コグニステップ
第6回　ドローイング歩行
第７回　鎌田式ワイドスクワット
第８回　足踏みじゃんけん
第９回　ランジ
第10回　足踏みしりとり

まもなく第1階を配信開始。
ぜひ本を買って、「健脳くらぶ」に 登録して下さい！