雪

ついに里にも雪が降りました。
ぼくの家のベランダにも、うっすら雪が積もっています。

12月11日初滑りに向け、トレーニングにも余念がありません。

佐賀の「がんばらない健康長寿塾」では、塾生たちの体が硬いという結果が出ました。
ぼくも体が硬いので、塾生と一緒にストレッチをやることにしました。
体が硬いと、けがをしやすくなるので、スキーで骨折しないためにも入念にほぐしていきたいと思っています。
スキップをしながらのジャンプや、動的ストレッチをして、一生懸命スキーの準備をしています。