健康手抜きごはんで、ピンピン元気

『鎌田式健康手抜きごはん』（集英社）の７刷が決定しました。
毎月のように増刷がかかっており、ありがたいかぎりです。

料理初心者の男性のためにと思って書きましたが、
一人暮らしになった女性も活用してくれるようになりました。
初めて一人暮らしをする子どものために、親がこの本を持たせる、という話も聞きます。

簡単だけど、ひと手間かけることで、おいしく、温かなものが食べれらます。
鎌田式ですから、もちろん、野菜たっぷり、タンパク質いっぱいの健康ごはん。
手抜きごはんで、90歳までピンピン元気に生きられるような体をつくりましょう。