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2021年12月26日 (日)

お知らせ

「生島ヒロシのおはよう一直線」(TBSラジオ、朝5時~)内で放送されている「健康広場」(朝5時20分~)
27~31日までの5日間、鎌田實が出演いたします。
骨活、筋活、たん活について食事と運動の両面からお話をします。

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『60代からの鎌田式ズボラ筋トレ』(エクスナレッジ)や『鎌田式健康手抜きごはん』(集英社)が取り上げられます。
年末年始は、お休みになりつい食べ過ぎ、飲み過ぎという人が増えるかもしれません。
そんなときの注意点、さらに新しい年の健康の目標づくりにご参考にしてください。

全国放送です。
ぜひ、『生島ヒロシのおはよう一直線』をお聞きください。

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