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2022年1月23日 (日)

ズボラ筋トレ好調です

『60代からの鎌田式ズボラ筋トレ』(エクスナレッジ)が、全国的に売れています。
6刷、5万部を達成しました。

「写真とイラストで、分かりやすい」
「簡単なので続けやすい」というお声をいただいています。

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20種類の筋トレを紹介していますので、
1日5つ選んでやってみましょう。

継続することで、疲れない体、太らない体へと、体が変わっていくでしょう。

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