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以前、ぼくは4時間半睡眠のショートスリーパーでしたが、65歳からはもう少し睡眠をとるようになりました。特に起床時間は決めてはいませんが、だいたい11時に寝て、6時ぐらいに起きることが多いでしょうか。 起きてすぐに、天井にあるトップライトのカーテンを開けると、朝日の明るさで、自然に目が覚めます。ちなみに、このカーテンは、京都の一澤信三郎帆布に作ってもらった帆布。この日は、きれいな朝焼けと月が見えました。
鎌田實 2022年1月24日 (月) 09時46分 | 固定リンク Tweet