長靴でウォーキング

冬になって歩く時間が少なくならないように、黄色い長靴を買いました。
滑り止めが付いて雪の上もスタスタ歩けます。
畑のあぜ道などもへっちゃら。

とにかく有酸素運動と筋活を毎日続けています。