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2022年1月 9日 (日)

長靴でウォーキング

冬になって歩く時間が少なくならないように、黄色い長靴を買いました。
滑り止めが付いて雪の上もスタスタ歩けます。
畑のあぜ道などもへっちゃら。

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とにかく有酸素運動と筋活を毎日続けています。

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