ぼくが実践している健康習慣

『認知症にならない29の習慣』（朝日出版社）がすごいです。
９刷の印刷ができあがる前に、10刷が決まりました。
増刷に次ぐ増刷です。

「徹子の部屋」で黒柳徹子さんに教えた、パタカラや、コグニサイズも載っています。
ぼく自身が実践している認知症にならないための、食べ物と、運動と、心構え。
ぜひ、お読みください。