速遅歩き

場所を見つけては、速遅（はやおそ）歩きをしています。
この一年は、速歩きをバージョンアップ。
歩幅を10㎝ 大きくする幅広歩行と、足の回転数を上げるピッチ歩行を交互に取り入れながら、速歩きをするようにしています。

お気に入りのウォーキングコースは、まるで縄文人がの声が聞こえてきそうな縄文考古館の裏。
ゆっくり歩きのときには、景色や季節、風を感じるように心がけています。