1日たった３分

『60代からの鎌田式ズボラ筋トレ』（エクスナレッジ）

読売新聞に広告が大きく載りました。
たくさんの読者から寄せられた感想を紹介しています。

ぼくの患者さんでも、筋トレを続けて、血糖値や血圧が下がった人がいます。
いつからはじめても手遅れはありません。
ぜひ、いっしょに筋トレをはじめましょう。