朝チョコ

甘いものがほしいときには、高カカオのチョコレートを食べています。
朝食前に原稿を書くときには、コーヒーを飲みながら高カカオのチョコを食べると、頭が動き出すような気がします。

炭水化物が一枚1.8ｇと低く、ブドウ糖の上がりやすさを示すＧＩ値も低い。
抗酸化力があるポリフェノールも含まれています。
このシリーズにはカカオ95％というのもありますが、
心の満足度を考えて、88％がぼくにはいいと思っています。