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2022年10月15日 (土)

朝チョコ

甘いものがほしいときには、高カカオのチョコレートを食べています。
朝食前に原稿を書くときには、コーヒーを飲みながら高カカオのチョコを食べると、頭が動き出すような気がします。

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炭水化物が一枚1.8gと低く、ブドウ糖の上がりやすさを示すGI値も低い。
抗酸化力があるポリフェノールも含まれています。
このシリーズにはカカオ95%というのもありますが、
心の満足度を考えて、88%がぼくにはいいと思っています。

 

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