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2023年1月 4日 (水)

初滑り

雪はとてもいい状態です。
スクワットのときのバーベルも重くし、下半身を強化した成果を感じています。
腕まわりの三角筋、上腕二頭筋、体幹筋も強化してきたので、バランス感覚もよくなったように思います。

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74歳ですから、「転んで、骨折しないように、無理のない範囲で」と思っています。
でも、ついつい風になった気分になって、爆走してしまいます。

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