腰痛改善

筋トレマシンで、上腕筋と背筋の強化をしています。
背中の筋肉を強化するようになってから、腰痛がなくなりました。

腕まわりや肩まわりに筋肉もついてきたようで、
長袖Ｔシャツを脱ぎ着するとき、少し窮屈になりました。