本日、新刊発売

『介護の世話にならない
鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える５つの極意』（エクスナレッジ）

それなりに長生きができる時代になりました。
でも、90歳を越えると介護保険のお世話になる人が50％を超え、認知症は男性が約4割、女性が約7割に上ります。
そんな時代だからこそ、ピンピン元気に90歳の壁を越える鎌田式健康法を伝授いたします。

ポイントは、「筋活・骨活」「腸活」「脳活」「脈活」「眠活」の5つの「活」。
健康の極意と、新しい筋トレレシピ19を、カラー写真やわかりやすいイラストで紹介しています。
表紙の写真は、ツイストという運動をしているところです。

初版3万部。出版不況のなかで突出した部数です。
エクスナレッジから一昨年出した『60代からの鎌田式ズボラ筋トレ』は、14万5000部を達成しました。
新しい視点がいっぱい、読んでいて楽しくなると思います。

ぜひ、お読みいただき、一緒に健康になりましょう。