もうすぐ新刊発売

『介護の世話にならない
鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える５つの極意』（エクスナレッジ）

筋活・骨活、腸活、脳活、脈活、眠活の5つの「活」を紹介！
カラー写真いっぱいの、役に立つ本に仕上がりました。

3/31発売です。
ぜひ、ご予約ください。