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2023年6月30日 (金)

3つの「貯きん」

7月4日発売
『心も体もポジティブになる 70歳からの「貯筋」習慣』(生島ヒロシ、鎌田實、青春出版社)

70-1

50歳ごろ、10億円の借金をして窮地に追い込まれた生島さん。
しかし、眠れなくなるようなことはなかったといいます。
15年ちかくかけて全額返済しますが、
彼の心と体を支えていたのは「筋肉習慣」だったといいます。

7、8年前、シックスパックの腹筋で話題になった生島さんは、
今も健康そのもの。
最近は自然体の体になっているが、本人としてはぽっこりお腹が気になるとか。
どうすればぽっこりお腹を解消できるのか。

そうした悩みを生島さんと鎌田が語り合いながら、
貯金と貯筋、貯菌の3つの視点で、もっと健康になれる方法を紹介しています。

 

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