« 鎌田式長生きのコツ | トップページ | ウクライナを想う(74) »
足上げの腹筋20回とバーベルをかついでのスクワット。汗だくです。
75歳になり、新米の高齢者になりました。とにかく、筋トレで、筋肉に呼びかけようと思っています。
鎌田實 2023年7月11日 (火) 10時59分 | 固定リンク Tweet