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2023年7月11日 (火)

筋肉に呼びかける

足上げの腹筋20回と
バーベルをかついでのスクワット。
汗だくです。

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75歳になり、新米の高齢者になりました。
とにかく、筋トレで、筋肉に呼びかけようと思っています。

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