新しい合言葉

『鎌田式長生き食事術』（アスコム）
８刷、５万部を突破しました。

従来の健康食の合言葉に「まごわやさしい」がありますが、
高齢になると低栄養がちょっと心配に。
フレイルにならないようにするための新しい合言葉は「朝は来た、にぎやかだ」
この合言葉、流行りそうな気がします。