最強の食

文春ムック「健康寿命を延ばす！最強の食　完全ガイド」（1100円）

週刊文春から何度も取材を受けてきた健康長寿のコツ。
それが一冊のムックになりました。

鎌田おすすめの野菜・モロヘイヤのことや、減塩の方法、
高野豆腐のことなど、詳しく掲載されています。