読書と筋肉

佐賀で開催している鎌田塾では、日本読書療法学会の会長・寺田真理子さんを招いて、
読書療法について紹介してもらいました。
読書療養とは、「読書によって問題が解決されたり、なんらかの癒しが得られたりすること」。
その効果は、古代ギリシャ時代から認識されていたそうです。
寺田会長と鎌田のトークもあり、読書が認知症予防や心の健康になるという話が出ました。

塾生は１０００人を超えています。
会場では、スクワット、ランジ、黒柳徹子さんがやっているヒンズースクワットを全員でやりました。
1000人のスクワットは圧巻でした。

佐賀で、日本海のおいしいイカを食べました。
こんなおいしいイカは信州ではなかなか食べられません。
ちょっと感動ものです。