健康寿命日本一

長野県が男女ともに「健康寿命」１位になりました。
女性は７年連続、男性は２年連続１位を維持しています。

これは、国民健康保険中央会が要介護度を基に算出した健康寿命の2022年の結果。

健康寿命にはいろいろな算出方法があります。
自分が健康かどうか、主観的な判断をもとに算出したものがありますが、
この国民健康保険中央会の健康寿命は、要介護２未満を「健康な状態」とみなしているので、理にかなっているとぼくは思います。

男性
１位　長野県81.0歳
２位　滋賀県80.8歳
３位　奈良県80.4歳

女性
１位　長野県84.9歳
２位　滋賀県84.7歳
２位　島根県84.7歳

全国では男性79.7歳　女性84.0歳

タンパク質を多くとり、体を動かすことを心掛けていれば、
ただの長生きでなく、健康で長生きできるということです。