ほろよい座談会

茅野市の米沢公民館で開催されたほろよい座談会に呼ばれました。

フレイルや認知症にならないようにどうしたらいいか。
茅野市では高血圧の人が少し多いので、野菜一日350ｇを食べ、減塩を心掛けようという話をしました。