月２回の楽しみ

諏訪地域ではハルピン味噌を使ったラーメン屋さんが何店舗かあります。
諏訪南インター出口のハルピンラーメンには、
ブラックという生にんにくがいっぱい入ったラーメンがあり、
実においしいのです。

鎌田の健康法は、お昼ならラーメンやかつ丼もＯＫ。

そのかわり、夜は納豆と魚だけでご飯はなし。
４：４：２の割合で、朝と昼はしっかり食べ、夜は軽めにしています。
そのおかげで、73㌔の体重を維持しています。

ラーメン屋さんには月２回、トンカツや屋さんには月１回ほど行っています。