イカスミパスタ

蓼科のイルポルトというイタリアンで、
イカスミパスタを食べました。
イカスミを練り込んだ黒いパスタとイカ、アワビ、ほうれん草が入っている、
繊細な海鮮パスタです。

カマタは、朝食はしっかり、
外食でおいしいものを食べるのはランチ。
夕食はおかずのみで、主食なし。
４：４：２という食生活を続けていると調子がいいです。