メディアで紹介

日刊ゲンダイ
鎌田實「がんばらない健康生活」連載中

5/29号では「賢いタンパク質の取り方」
一日100ｇのステーキを食べても、タンパク質は約60ｇ。
ぼくは一日84ｇを目標にしているので、
三食100ｇずつのステーキを食べるか、一食で300ｇ食べるかしても、
目標を達成できません。
どうしたらタンパク質をとることができるか、そんなことを書いています。

ＡＥＲＡ6/2号

「『中年の危機』の葛藤」
鎌田は「直面しやすいのは人生の山頂が見えたとき」
ミッドライフクライシスのセルフチェックなども紹介。

サンデー毎日　6/8号

鎌田實の長生きする「がんばらない体操」
「長生きかまた体操」がいま、広がっています。

　

右の記事は、サンデー毎日6/1号で、『鎌田式長生き食事術』が紹介されました。

ゆうゆう７月号

朝のたんぱく習慣について、６ページで紹介。
具体的に、プロテイン食品や納豆、高野豆腐、卵などのタンパク質の取り方にコツをカラーページで展開しています。

現在発売中の週刊女性
『17歳のきみへ』（集英社）が紹介されています。
お母さんやおばあちゃんが読んで、子どもさんにすすめている方が多いようです。

ぜひ、ご覧ください